Тут Боги

В табл. представлены контрольные нормативы в подтягивании (обычный вариант) для подростков и юношей.

Контрольные нормативы в тесте «Подтягивание на перекладине» для подростков и юношей (обычный вариант)

Взрослые люди, не имеющие отклонений в здоровье, сохраняют спо­собность подтягиваться на перекладине. При этом мужчины с хорошей физической подготовкой подтягиваются не менее 3-5 раз(в зависимос­ти от веса). Женщины, имеющие высокий уровень физической подго­товленности, способны подтянуться хотя бы 1 раз.

В заключении раздела расскажу, как следует выявить уровень вы­носливости. Есть великое множество тестов. Предлагаю вашему внима­нию только три простейших аэробных теста.